Ich schreibe gerade an meinem ersten Buch. Über Monate bin ich mit der Idee dazu herumgelaufen. Habe sie getragen, gewogen, beschützt vor zu frühen Blicken anderer….
Über Yoga, Fawning und die Rückkehr in den eigenen Körper Als Adriene im letzten Video der „30 Days of Yoga“-Challenge ankündigt, dass diese Einheit traditionell ohne…
Vor einigen Jahren, in einem ungewöhnlich heißen August, begann ich zu verstehen, wie tief unsere Fähigkeit zu empfangen tatsächlich reicht. Damals gärtnerte ich noch auf einer…
Vieles von dem, was ich über Trauma, Selbstfürsorge und Regeneration gelernt habe, begann nicht etwa in einem Therapieraum oder während meiner Studien, sondern auf einem kleinen…
Es gibt Geschichten, die wir unmittelbar als wahr empfinden. Geschichten, die etwas in uns weit werden lassen. Die uns ermutigen, die uns verstehen, die uns hoffen…
Warum unser Nervensystem über Sicherheit entscheidet – und weshalb Entspannung für viele Frauen so schwer ist Kennst du eine wirklich entspannte Frau? Eine Frau, die nicht…
